![]() Meny
![]() Fysiogym
Hos oss kan du träna i förebyggande- och rehabsyfte med utbildade instruktörer som har bred kompetens inom fysiogym. Du kan betala med Smartum.
Öppettider! Öppet: 05:00 — 22:00 (kortsystem)
Priser
Använd gärna länkarna nedan för att snabbt rulla till den kategori du vill läsa: Personlig träning
Personlig träningVill du ha råd och tips av någon av våra personliga tränare. De kan ge dig
tips och råd ang kost och träning. - Intervju/mål
GruppträningTräning är en investering i dig själv - i din hälsa och ditt välmående. För att du ska kunna hitta den träningsform som passar just dig, så erbjuder vi ett brett utbud av träning, rörelseglädje för alla! Vi erbjuder: Les
Mills Body Combat™- En klass med massor av kraft och energi. Med
tekniker från karate, taekwondo, capoeira, boxning och muay thai utmanar du
en fantasimotståndare. Samtidigt förbrukar du massor av energi, blir
skickligare, starkare och får ett bättre självförtroende. Zumba® -Dans till latinamerikanska rytmer.
Intervallträning mes snabba och långsammare rytmer. Piloxing®- Piloxing är en kombination
av rörelser inspirerade av pilates och boxning. Boxningen jobbare på
styrkan, pilatesövningar på balansen, och dansen som också är en del av
klassen gör det hela till en rolig klass! TBT- Total
body training - Genuint fyspass som passar alla. Vi varvar styrka
med pulshöjande övningar. Du väljer nivåm, med eller utan vikter. Spinning- Effektiv och uppbyggande intensivträning. Ökar
kondition, uthållighet, styrka samt förbränning. Selätin- Selätin ökar ryggradens
rörlighet och minskar spänningar i rygg, nacke och axlar. Stärker rygg- och
magmuskler, förbättrar din balans och koordination. Forever young - Spinning/cirkel i lättare tempo som
passar dig i mogen ålder. Passar även dig som vill öka din kondition och
styrka. Fysio ladies -
Mångsidig cirkelträning för styrka och smidighet. Passar även
personer med besvär i rörelseapparaten. Pilates - Övningar för att få en stark, smidig och
balanserad kropp med hjälp av rätt andningsteknik. Spinning/cirkel (core, tbt osv) Lavis® - Rolig, lätt och svettig form av motion som bygger på en mellanform av dansbanedans och gympa. Vi dansar bl a vals, tango, jenkka, rock, jive, salsa m fl. Lavis dansas ensam, så det finns ingen risk att man trampar någon på tårna Strong by zumba® - Högintensiv intervallträning där man jobbar enbart med sin egen kropp som motvikt. Tider Det aktuella veckoschemat finns på www.timecenter.se/fysiotek
Priser
* Gym- och gruppträning 1 år
InstruktörerMervi Rundgren- Body Balance, Spinning, tbt
|